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Transformación 12 Semanas
Programa completo de transformación corporal diseñado para maximizar la pérdida de grasa y mejorar la composición corporal en 12 semanas.
Ganancia Muscular Acelerada
Programa intensivo de hipertrofia muscular basado en periodización ondulante para maximizar ganancias de masa muscular.
Funcional Express
Programa de entrenamiento funcional de alta intensidad para personas con poco tiempo. Sesiones de 30-45 minutos.
Pérdida de Peso Acelerada
Programa intensivo de 8 semanas diseñado para maximizar la quema de grasa mediante HIIT, entrenamiento de fuerza metabólico y cardio estratégico.
Powerlifting - Programa de Fuerza Máxima
Programa especializado de 12 semanas para desarrollar fuerza máxima en los tres levantamientos: sentadilla, press banca y peso muerto. Periodización lineal con fases de acumulación y peaking.
CrossTraining - WODs de Alta Intensidad
Programa de entrenamiento funcional estilo CrossFit con WODs (Workout of the Day) variados: AMRAP, EMOM, For Time, Chipper. Combina gimnasia, levantamiento olímpico y acondicionamiento metabólico.
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