Powerlifting - Programa de Fuerza Máxima Mastery Program

Programa especializado de 12 semanas para desarrollar fuerza máxima en los tres levantamientos: sentadilla, press banca y peso muerto. Periodización lineal con fases de acumulación y peaking.

Powerlifting Advanced 0 ESTUDIANTES 12 HORAS 4 LECCIONES
Powerlifting - Programa de Fuerza Máxima
Incluido en Suscripción
€29.99/MES

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Acceso de por vida
Certificado al finalizar
Aprende a tu ritmo

Objetivos del Plan

Aumentar 1RM en sentadilla, press banca y peso muerto. Mejorar técnica de levantamiento.

Contenido del Curso

  • Sentadilla de Competición

    15 MIN

    Vista Previa

  • Sentadilla Frontal

    12 MIN

  • Pause Squats

    12 MIN

  • Box Squats

    10 MIN

Requisitos

  • Ganas de aprender
  • Conexión a internet
  • Computadora o dispositivo móvil

Este Curso Incluye

  • 12 horas de video
  • Recursos descargables
  • Acceso de por vida
  • Certificado de finalización