Calistenia Avanzada - Dominando el Peso Corporal Mastery Program

Programa progresivo de 16 semanas para dominar movimientos avanzados de calistenia: muscle-up, front lever, planche, handstand push-ups. Requiere base sólida de fuerza.

Calistenia Advanced 0 ESTUDIANTES 16 HORAS 3 LECCIONES
Calistenia Avanzada - Dominando el Peso Corporal
Incluido en Suscripción
€29.99/MES

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Acceso de por vida
Certificado al finalizar
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Objetivos del Plan

Conseguir muscle-up, front lever hold 10s, tuck planche, HSPU libre

Contenido del Curso

  • Pull-ups Explosivos con Kip

    10 MIN

  • Straight Bar Dips

    8 MIN

  • Negative Muscle-ups

    8 MIN

Requisitos

  • Ganas de aprender
  • Conexión a internet
  • Computadora o dispositivo móvil

Este Curso Incluye

  • 16 horas de video
  • Recursos descargables
  • Acceso de por vida
  • Certificado de finalización